蜂粉的功效与作用_蜂针的功效与作用

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蜂蜜花粉对人体有什么好处?

蜂花粉是蜜蜂从植物花朵上采集下来的花粉混入唾液和花蜜粘结而成的产品。味辛香带甜,形呈扁圆状,其营养成份独特,被美誉为“浓缩营养库”、“浓缩天然药剂。”其主要成份为:蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和生物活性物质。

经常食用蜂花粉可以促进人体新陈代谢,增强休列车长、耐力、迅速消除疲劳,增强食欲,改善睡眠,调节人体机体平衡,提高免疫力,对女士而言,蜂花粉还是为数不多能吃进口的天然美容化妆极品。

蜂花粉早在2000多年前,人们就知道花粉的功用。在《神农本草经》记载,服用蜂花粉可以“强身、益气、延年”,亦有“驻颜美容、润心肺、活血、调节内分泌”等功效 .

蜂花粉是有花植物的雄性生殖细胞,亦称植物的"精子",是植物生命的精华。蜂花粉是蜜蜂从显花植物的花蕊内采来花粉粒,并加入自己特殊的腺体分泌、唾液和花蜜后初步加工制成团状物带回蜂巢,这种团状物在蜜蜂带回蜂巢的过程中被养蜂人员用装置在巢门口的脱粉器脱落后收集起来,这就是蜂花粉。蜂花粉是由许许多多椭圆形的花粉团组成,其主要组成物质是花粉粒。花粉粒是植物精华之所在,它包含着孕育一个新生命的全部营养物质,所以被人们誉为"浓缩的营养库"、"浓缩的微型天然药剂"、"完全营养食品"、"能吃的化妆品"等。

蜂花粉具有高吸收利用、功能可靠、营养全面均衡、纯天然、安全性,其可靠作用有:

[一]治疗前列腺增生、肥大,服用一月后缩小30%、二月缩小60%左右。

前列腺增生、肥大发病机理是由于中老年男性性激素间的比例发生紊乱,导致过多的二氢睾丸酮直接作用于前列腺,使之增生、肥大、阻塞尿道,影响尿液排出,进而引起尿毒症、肾脏病。降解花粉在激素受体水平上控制性腺内分泌异常,达到治疗效果。增服尿路感染治疗药(如蜂胶),对前列腺炎更有效。

[二]美容、美颜、抗衰老:公认的、有名的内服、外擦美容佳品,蜂花粉服用6月后,皮肤小皱纹减少60%,老年斑减少50%,雀斑消退75%,肌肤逐渐细微、红润,色斑消退。蜂花粉能清除引起人衰老的自由基。

[三]调节肠胃功能和治疗胃肠炎症:在消化道内营造了良好的微生态环境,从而增进维生素的合成和肠系膜免疫功能的提高。恢复肠、胃正常功能,增进食欲,抑制各种便泌、腹泻等。长期服用,能够逐步治愈消化道炎症。

[四]预防和治疗糖尿病:花粉能促进胰岛细胞的增殖,并含有丰富的胰岛素分泌促进因子。能使胰岛素及血糖恢复到正常水平,进而治愈糖尿病。与鲜蜂王浆、蜂胶等配合服用,效果更佳。

[五]调节内分泌及新陈代谢,改善睡眠:非常显著。蜂花粉具有显著的双向调节功能,使过度亢进和过度低下的病理反应恢复到正常水平,使内分泌失调引起的诸多疾病得以消除。

[六]对心脑血管的作用:蜂花粉中十多种丰富的花粉黄酮类、类肝素、低聚糖等活性成分,能(1)逐渐软化动脉血管、恢复血管的弹性及功能;(2)降血脂;(3)增加心脏和冠状动脉输氧量,改善心累,心慌,心跳,头昏等症状,并使心动过速或过缓者恢复到正常水平;(4)防止血液浓稠及血纤维凝聚,从而预防和治疗脑血栓;(5)辅助治疗高血压;(6)促进微循环(能使痔疮痊愈的机理也在于此)

[七]提高综合免疫技能和抗癌效果:蜂花粉含有多种免疫促进因子,能增强体液免疫和细胞免疫功能。常服蜂花粉者普遍反映体质增强了,不易感冒,不易生病,不易疲劳,精力充沛。能增强清楚体内垃圾的功能,增强患者体内诱生干扰素的能力,增强机体清除癌细胞的能力

[八]保护肝脏功能:促使损伤肝组织再生,并恢复和增强其解毒功能

[九]预防和治疗各种营养缺乏症:很多病症,往往是缺乏某些营养成分(如缺乏组氨酸,就能导致发育迟缓,易生湿疹等症;缺乏蛋氨酸,则引起肝脏,肾脏功能障碍,毛发生长迟缓;缺乏苏氨酸,则引起食欲不振,脂肪肝等;缺乏结氨酸,则引起神经障碍、停止发育、体重下降、贫血)。花粉中有十大类,二百余种品种齐全的天然营养成分,而很多是人体不可缺少,自身又不能合成的(如平均高达8.4%的不饱和脂肪酸),它被誉为“浓缩的营养库”、“浓缩的微型天然药剂”。

[十]治疗各种皮肤病:这包括风疹、湿疹、扁平疣、放射性皮肤损伤,座疮等。

[十一]治疗缺铁性贫血,是骨组织正常化:能促进铁、钙及磷等的吸收。明显的增加血红细胞数及血红蛋白。

[十二]蜂花粉的其他功能:预防和治疗肾炎、水肿、痛风、胆囊炎、胰腺炎,且能护发、润肺、抗辐射,抗白细胞下降,增长智力等作用

蜂花粉是蜜蜂从植物花朵上采集下来的花粉混入唾液和花蜜粘结而成的产品。味辛香带甜,形呈扁圆状,其营养成份独特,被美誉为“浓缩营养库”、“浓缩天然药剂。”其主要成份为:蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和生物活性物质。

经常食用蜂花粉可以促进人体新陈代谢,增强休列车长、耐力、迅速消除疲劳,增强食欲,改善睡眠,调节人体机体平衡,提高免疫力,对女士而言,蜂花粉还是为数不多能吃进口的天然美容化妆极品。

蜂花粉早在2000多年前,人们就知道花粉的功用。在《神农本草经》记载,服用蜂花粉可以“强身、益气、延年”,亦有“驻颜美容、润心肺、活血、调节内分泌”等功效 .

蜂花粉是有花植物的雄性生殖细胞,亦称植物的"精子",是植物生命的精华。蜂花粉是蜜蜂从显花植物的花蕊内采来花粉粒,并加入自己特殊的腺体分泌、唾液和花蜜后初步加工制成团状物带回蜂巢,这种团状物在蜜蜂带回蜂巢的过程中被养蜂人员用装置在巢门口的脱粉器脱落后收集起来,这就是蜂花粉。蜂花粉是由许许多多椭圆形的花粉团组成,其主要组成物质是花粉粒。花粉粒是植物精华之所在,它包含着孕育一个新生命的全部营养物质,所以被人们誉为"浓缩的营养库"、"浓缩的微型天然药剂"、"完全营养食品"、"能吃的化妆品"等。

蜂花粉具有高吸收利用、功能可靠、营养全面均衡、纯天然、安全性,其可靠作用有:

[一]治疗前列腺增生、肥大,服用一月后缩小30%、二月缩小60%左右。

前列腺增生、肥大发病机理是由于中老年男性性激素间的比例发生紊乱,导致过多的二氢睾丸酮直接作用于前列腺,使之增生、肥大、阻塞尿道,影响尿液排出,进而引起尿毒症、肾脏病。降解花粉在激素受体水平上控制性腺内分泌异常,达到治疗效果。增服尿路感染治疗药(如蜂胶),对前列腺炎更有效。

[二]美容、美颜、抗衰老:公认的、有名的内服、外擦美容佳品,蜂花粉服用6月后,皮肤小皱纹减少60%,老年斑减少50%,雀斑消退75%,肌肤逐渐细微、红润,色斑消退。蜂花粉能清除引起人衰老的自由基。

[三]调节肠胃功能和治疗胃肠炎症:在消化道内营造了良好的微生态环境,从而增进维生素的合成和肠系膜免疫功能的提高。恢复肠、胃正常功能,增进食欲,抑制各种便泌、腹泻等。长期服用,能够逐步治愈消化道炎症。

[四]预防和治疗糖尿病:花粉能促进胰岛细胞的增殖,并含有丰富的胰岛素分泌促进因子。能使胰岛素及血糖恢复到正常水平,进而治愈糖尿病。与鲜蜂王浆、蜂胶等配合服用,效果更佳。

[五]调节内分泌及新陈代谢,改善睡眠:非常显著。蜂花粉具有显著的双向调节功能,使过度亢进和过度低下的病理反应恢复到正常水平,使内分泌失调引起的诸多疾病得以消除。

[六]对心脑血管的作用:蜂花粉中十多种丰富的花粉黄酮类、类肝素、低聚糖等活性成分,能(1)逐渐软化动脉血管、恢复血管的弹性及功能;(2)降血脂;(3)增加心脏和冠状动脉输氧量,改善心累,心慌,心跳,头昏等症状,并使心动过速或过缓者恢复到正常水平;(4)防止血液浓稠及血纤维凝聚,从而预防和治疗脑血栓;(5)辅助治疗高血压;(6)促进微循环(能使痔疮痊愈的机理也在于此)

[七]提高综合免疫技能和抗癌效果:蜂花粉含有多种免疫促进因子,能增强体液免疫和细胞免疫功能。常服蜂花粉者普遍反映体质增强了,不易感冒,不易生病,不易疲劳,精力充沛。能增强清楚体内垃圾的功能,增强患者体内诱生干扰素的能力,增强机体清除癌细胞的能力

[八]保护肝脏功能:促使损伤肝组织再生,并恢复和增强其解毒功能

[九]预防和治疗各种营养缺乏症:很多病症,往往是缺乏某些营养成分(如缺乏组氨酸,就能导致发育迟缓,易生湿疹等症;缺乏蛋氨酸,则引起肝脏,肾脏功能障碍,毛发生长迟缓;缺乏苏氨酸,则引起食欲不振,脂肪肝等;缺乏结氨酸,则引起神经障碍、停止发育、体重下降、贫血)。花粉中有十大类,二百余种品种齐全的天然营养成分,而很多是人体不可缺少,自身又不能合成的(如平均高达8.4%的不饱和脂肪酸),它被誉为“浓缩的营养库”、“浓缩的微型天然药剂”。

[十]治疗各种皮肤病:这包括风疹、湿疹、扁平疣、放射性皮肤损伤,座疮等。

[十一]治疗缺铁性贫血,是骨组织正常化:能促进铁、钙及磷等的吸收。明显的增加血红细胞数及血红蛋白。

[十二]蜂花粉的其他功能:预防和治疗肾炎、水肿、痛风、胆囊炎、胰腺炎,且能护发、润肺、抗辐射,抗白细胞下降,增长智力等作用

你可以选你喜欢的口味嘛 成年人每天5到1克就好了 觉得苦可以和蜂蜜一起喝

松花粉对于人体具有二十九种独特的健体作用

1。抑制脂蛋白氧化和羟“自由基”引起的DNA损伤。

2。清除“自由基”。

3。有益于治疗气喘。

4。抗水肿。

5。抗炎症和免疫调节。

6。阻止“肿瘤坏死因子”引起的动脉粥样硬化。

7。提高运动成绩和抗疲劳。

8。激活人体成长荷尔蒙的分泌,增加肌肉组织,减少脂肪组织。

9。改善女性内分泌失调,子宫内膜异位和痛经。

10。增加男性正常精子的数量。

11。降低人体血液内“坏胆固醇”。提高血浆的抗氧化能力并调整血浆脂蛋白比例。

12。延长维生素C的寿命,激活维生素C和维生素E。

13。保护眼视网膜免受由氧化应激反应造成的伤害。

14。保护内皮细胞,保护血管,降低人们患中风和心肌梗死的几率。

15。对免疫系统红斑狼疮的病人有治疗功效。

16。选择性地杀死人体乳房癌细胞。

17。降低血压,显著地降低血液中血管收缩因子(内皮素、血栓素A2)。

18。对血小板凝聚和毛细血管渗漏有抑制作用。

19。保护神经细胞。

20。减少牙龈出血和牙斑的形成。

21。治疗牛皮癣和治疗皮肤炎症。

22。对慢性静脉功能不全症有疗效。

23。改善记忆能力和学习能力。

24。改善人体血液微循环。

25。辅助治疗糖尿病性视网膜疾病,有助于预防和治疗视网膜病。

26。延缓衰老进程,提高免疫力和血细胞新陈代谢功能。

27。抑制人体因吸烟所导致的血小板凝聚。此功效可延续6天。

28。舒张血管,改善微循环,改善多脏器功能。

29。外敷可以保护皮肤免受紫外线的侵害,减少紫外线辐射引起的红斑。并可治疗糖尿病、皮肤瘙痒及多种皮肤病

1、蜂蜜能改善血液的成分,促进心脑和血管功能,因此经常服用于心血管病人很有好处;

2、蜂蜜对肝脏有保护作用,能促使肝细胞再生,对脂肪肝的形成有一定的抑制作用;

3、食用蜂蜜能迅速补充体力,消除疲劳,增强对疾病的抵抗力;

4、蜂蜜还有杀菌的作用,经常食用蜜糖,不仅对牙齿无妨碍,还能在口腔内起到杀菌消毒的作用;

5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害,特别是烫伤,将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时,细菌无法生长;

6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内),可以帮助尽快进入梦乡;

7、蜂蜜还可以润肠通便(此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等,不适用于枣花蜜)。

(一)护肤美容

新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上,能起到滋润和营养作用,使皮肤细腻、光滑、富有弹性。

用法:

1、 蜂蜜面膜:用蜂蜜加2-3倍水稀释后,每天涂敷面部。也可用麦片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面,使用时按摩面部10分钟,使蜂蜜的营养成分渗透到皮肤细胞中。

2、 甘油蜂蜜面膜:取一份蜂蜜,半份甘油,三份水,加适量面粉调和后,制成面膜,每次在脸上敷20分钟左右,再用清水洗净,可使皮肤滑嫩,细腻。

3、 蛋蜜膜:新鲜鸡蛋一只,蜂蜜一匙,将两者搅拌均匀,用软刷子涂刷在面部后进行按摩。待自然风干后,用清水洗净。每周再次,具有润肤去皱、益颜美容的功效。

4、 冬季皮肤干燥,可用少许蜂蜜调和水后涂于皮肤,可防止干裂,可豕蜂蜜代替防裂膏。

(二)抗菌消炎、促进组织再生

优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败,表明其防腐作用极强。实验证实,蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉等革兰阳性菌有较强的抑制作用。

用法:在处理伤口时,将蜂蜜涂于患处,可减少渗出、减轻疼痛,促进伤口愈合,防止感染。

(三)促进消化

研究证明,蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常。动物实验证实,蜂蜜有增强肠蠕动的作用,可显著缩短排便时间。

用法:蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好功效,且无任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃烧灼感消失,红细胞及血红蛋白数值长高。患胃十二指肠溃疡的人,常服用蜂蜜,也有辅助作用。

(四)提高免疫力

蜂蜜中含有的多种酶和矿物质,发生协同作用后,可以提高人体免疫力。实验研究证明,用蜂蜜饲喂小鼠,可以提高小鼠的免疫功能。

用法:国外常用蜂蜜治疗感冒,咽喉炎,方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁,每天服用3-4杯。

(五)促进长寿

前苏联学者曾调查了200多名百岁以上的老人,其中有143人为养蜂人,证实他们长寿与常吃蜂蜜有关。蜂蜜促进长寿的机制较复杂,是对人体的综合调理,而非简单地作用于某个器官。

(六)改善睡眠

蜂蜜可缓解神经紧张,促进睡眠,并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统,促进睡眠。

用法:神经衰弱者,每晚睡前一匙蜂蜜,可以改善睡眠。采自苹果花的苹果蜜的镇静功能较为突出。

(七)保肝作用

蜂蜜对肝脏的保护作用,能为肝脏的代谢活动提供能量准备,能刺激肝组织再生,起到修复损伤的作用。

用法:慢性肝炎和肝功能不良者,可常吃蜂蜜,以改善肝功能。

(八)抗疲劳

蜂蜜中的果糖,葡萄糖可以很快被吸收利用,改善血液的营状况。人体疲劳时服用蜂蜜,15分钟就可明显消除疲劳症状。

用法:脑力劳动者和熬夜的人,冲服蜂蜜水可使精力充沛。运动员在赛前15分钟服用蜂蜜,可帮助提高体能。

(九)促进儿童生长发育

东京大学研究人员的大规模临床实验表明,加吃蜂蜜的幼儿与加吃吵糖的幼儿相比,前者体重,身高,胸围,皮下脂肪增加较快,皮肤较光泽,且少患痢疾,支气管炎,结膜炎,口腔炎等疾病。

用法:体弱多病,体质较差的儿童可多食蜂蜜。患佝偻病的学龄前儿童,每天可两三次服30-50克蜂蜜,可改善佝偻病症状。患感冒儿童,每天两次,每次饮一杯蜂蜜水,可促进感冒痊愈。睡眠不好的儿童,在睡前30分钟喝一杯温蜂蜜水,上床不久便可安然入睡。周岁以内的婴儿不适宜服用蜂蜜。

(十)保护心血管

蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用,改善心肌功能,对血压有调节作用。

用法:患心脏病者,每天服用50-140克蜂蜜,1-2个月内病情可以改善。高血压者,每天早晚各饮一杯蜂蜜水,也有益健康。动脉硬化症者常吃蜂蜜,有保护血管和降血压的作用。

(十一)润肺止咳

蜂蜜可润肺,具有一定的止咳作用,常用来辅助治疗肺结核和气管炎。

用法:虚弱多咳的人可常吃蜂蜜。蜂蜜可用于辅助治疗鼻炎,鼻窦炎,支气管炎,咽炎和气喘。其中,枇杷蜜的止咳作用突出。

(十二)促进钙吸收

美国农业部人类营养中心专家发现,蜂蜜能防止中老年妇女因钙流失而引起的骨质疏松。这是因为蜂蜜中的硼能增加雌激素活性,防止钙的流失。

用法:一匙蜂蜜加上适量的钙补充剂,可增加钙的吸收率。

蜂蜜的对症

去火的:黄连蜜、枇杷蜜、荆花蜜、紫云英蜜、槐花蜜

美容养颜的:雪脂莲蜜(苕子蜜)、野玫瑰蜜、益母草蜜

对肺有好处的:枸杞蜜、柑橘蜜、枇杷蜜

对胃有好处的:桂花蜜、五味子蜜、枣花蜜、柑橘蜜、芝麻蜜

对失眠有好处的:龙眼蜜、五味子蜜、枣花蜜

只有槐花蜜、椴树蜜等才可以通便,枣花蜜是不能通便的,便秘患者食用后会加重病情。

[编辑本段]适用人群

一般人群均可食用

1、适宜老人、小孩、便秘患者、高血压患者、支气管哮喘患者食用;

2、不适宜糖尿病患者、脾虚泻泄及湿阻中焦的脘腹胀满、苔厚腻者食用。

3、1岁以内的婴儿不宜食用。这是因为蜜蜂儿在花中采蜜时,难免会将一些有毒、有害的植物花粉也采集在内,吃了以后可引起中毒或过敏反应。另外,肉毒杆菌在自然界分布极广,极易在蜜蜂儿采花粉是混入蜂蜜,并在酿蜜时的缺氧环境中大量繁殖,分泌毒性极大的肉毒杆菌毒素。一旦中毒没有特效的解毒剂,死亡率极高。因此,婴儿不应吃蜂蜜。

以下人群要特别注意不宜食蜜:

1、未满一岁的婴儿不宜吃蜂蜜:蜂蜜中会含有肉毒杆菌,可引起婴幼儿中毒症状,小于6个月的婴儿更容易感染此病。中毒症状常发生于吃完蜂蜜或含有蜂蜜食品后的8~36小时,症状常包括便秘、疲倦、食欲减退。虽然婴儿发生肉毒杆菌感染的几率很小,但医生还是建议:在孩子满1岁以前,不要给他吃蜂蜜及其制品。

2、糖尿病人不能服用蜂蜜,每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖约为35克,果糖40克左右,蔗糖约2克,糊精约1克。葡萄糖和果糖均为单糖,进入肠道后无需消化可直接被吸收入血,使血糖升高,蔗糖和糊精略经水解后即可被吸收,因此,蜂蜜的升血糖作用特别明显。从这一点来看,糖尿病人是不能服用蜂蜜的。

[编辑本段]食物相克

蜂蜜的营养成分比较复杂,葱蜜同食后,蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等,会发生有害的生化反应,或产生有毒物质,刺激肠胃道而导致腹泻。

食用蜂蜜的注意事项

1、不宜与豆腐同食。豆腐味甘、咸,性寒,能清热散血。与蜂蜜同食易导致腹泻。同时蜂蜜中的多种酶类,豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等,二者同食 不利于人体的生化反应。

2、不宜与韭菜同食。韭菜含维生素C丰富,容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外,蜂蜜可通便,韭菜富含纤维素而导泻,容易引起腹泻.

[编辑本段]蜂蜜的八种妙用

1、恢复疲劳,尤其是熬夜后

在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况。

用法:中午一杯蜂蜜水。

2、消除大餐后的积食

蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,还有增强肠蠕动的作用,能显著缩短排便时间。

用法:每天早晚空腹服蜂蜜25克。

3、润肺

蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好。

用法:雪梨一个,切薄片拌蜂蜜吃,每日数次。

4、解酒

蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖,它可以促进酒精的分解吸收,因此有利于快速醒酒,并解除饮酒后的头痛感。

用法:饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包,酒后饮蜂蜜水。

5、让兴奋的神经安眠

蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。

用法:每晚睡前一匙蜂蜜。

6、治疗偶发伤口

蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋,可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌,在它的作用下,伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻,还能消除死去的肌肉,加快伤口愈合。

用法:用10%~15%的蜜汁洗涤伤口,用纯蜜涂抹包扎。

7、安抚皮肤

蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性,能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌,还能消除皮肤的色素沉着,促进上皮组织再生。

用法:在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜,加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。

8、保护狂野的心

蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能,使血红蛋白增加、心血管舒张,防止血液凝集,保证冠状血管的血液循环正常。

用法:每天早晚各饮一杯蜂蜜水。

[编辑本段]食疗作用

牛奶+蜂蜜做早餐最营养

据报道,德国营养学家古斯拉教授指出,蜂蜜之所以成为早餐必备之品,与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明,蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质,常吃可以提高人的免疫力,防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。

蜂蜜与牛奶搭配食用,能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖,含有较高的热能,可直接被人体吸收;而牛奶尽管营养价值较高,但热能低,单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐,人体不仅能够吸收足够的热能,所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面,可以让人整个上午都精神充足。而且,牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质,二者的分子结构不会相互抵抗,而是能很好地结合,有效提高血红蛋白的数目,并产生酵素来分解体内有害菌,增强免疫力,起到活化细胞的作用。

蜂蜜的美容作用

现代研究表明,内服或外用蜂蜜,能有效改善营养状况,促进皮肤新陈代谢,增强皮肤的活力和抗菌力,减少色素沉着,防止皮肤干燥,使肌肤柔软、洁白、细腻,并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患,起到理想的养颜美容作用。

直接食用:蜂蜜有很强的抗氧化作用,每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克,温开水冲服,就可增强体质,滋容养颜,使女士们更健康更美丽。

直接涂抹:把蜂蜜涂抹于皮肤外表,蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮,为细胞提供养分,促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是:将蜂蜜加2-3倍水稀释后,每日涂敷面部,并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后,轻轻擦脸,擦到脸部有微热感为止,然后用清水洗净。

蜂蜜橄榄油面膜:取蜂蜜100克和橄榄油50克混合,加热到40℃,搅拌,使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上,覆盖于面部,20分钟后揭去洗净,每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑,皮肤干燥者尤为适宜。

蜂蜜牛奶面膜:取蜂蜜10克,鲜牛奶10毫升,蛋黄1个搅拌均匀,调制成膏状,洗脸后涂于面部,20分钟后洗去,每日1次。此面膜能营养皮肤,防止脸面皱纹,促使皮肤白嫩。

蜂蜜洗浴美容法:可用蜂蜜500克,鲜菊花100克(干品25克),先将菊花加水煎煮,二沸后去渣取汁,与蜂蜜一同加入到洗澡水中,浸泡全身约20分钟后用清水冲洗,每3-5日沐浴1次,可使皮肤光洁细腻,并有美容、香身的作用。

蜂蜜配生姜能有效去除老年斑

中医认为老年斑的产生与气血运行不畅有一定的关系,生姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解毒等功效,其辛温发散的作用可促进气血的运行;现代医学研究也表明,生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”具有很强的抗氧化效果,可以快速清除自由基,抑制体内过氧化脂质的产生,因而可防止或减少脂褐素的沉积,其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化剂——维生素E的作用更强。

而蜂蜜具有补中润燥,缓急解毒的作用,通过其补益作用可促进人体气血的化生,维持气血的正常运行;现代医学研究亦表明,蜂蜜中也含有大量的抗氧化剂、维生素C和黄酮类化合物等,对自由基有很强的“杀伤力”。但是,生姜具有发散作用,年老体弱,表虚自汗者不宜久服,否则易耗气伤阴,蜂蜜的补益作用则可以避免服用生姜后出汗过多,导致人体阴液过度耗伤的不良反应,二者“互补互利”。

食疗方:老年人可取新鲜生姜片10―15克,用200―300毫升开水浸泡5―10分钟,待水温冷却至60℃以下时,加入10―15克蜂蜜搅匀饮用。需要注意的是,加入蜂蜜时,水温不可过高,否则会破坏其中的维生素C,降低其抗氧化能力。长期坚持服用,不仅能从一定程度上防止老年斑继续生长,而且还可能使已经出现的老年斑渐渐变浅、缩小。

[编辑本段]食用方法

一、食用方法,新鲜蜂蜜可直接服用,也可配成水溶液服用,但绝不可用开水冲或高温蒸煮,因为加高温后有效成份如酶等活性物质被破坏蜂蜜。蜂蜜最好使用40度以下温开水或凉开水稀释后服用。

二、服用剂量:作为治疗或辅助治疗,成人一天100克,不要超过200克,分早、中、晚三次服用,儿童食用量为30克最好,但应视年龄大小而定。用于治疗,以两个月为一个疗程;作为保健服用量可酌情降低,一般每天10~50克。

三、不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜,因为不合理的加热,会使蜂蜜中的营养物质严重破坏,蜂蜜中的酶失活,颜色变深,香味挥发,滋味改变,食之有不愉快的酸味。

四、蜂蜜的食用时间大有讲究,一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。

1、食用蜂蜜时用温开水冲服即可,不能用沸水冲,更不宜煎煮;

2、蜂蜜不能盛放在金属器皿中,以免增加蜂蜜中重金属的含量。

3、食用蜂蜜时应先独饮蜂蜜,后饮温水.

[编辑本段]蜂蜜的吃法

[4]蜂蜜水果沙拉:这是现代都市年轻人很喜欢的吃法,将水果切好,然后用蜂蜜代替沙拉酱拌匀即可,既美容,又不会担心发胖,还可以通便。

蜂蜜雪梨:将雪梨挖去核,把蜂蜜倒入梨中,封盖,放锅内蒸熟,食梨饮蜜。用于肺阴不足之干咳无痰、咽干口噪之病人调养治疗。

山楂蜂蜜茶:将鲜山楂切成薄片,晒干或烘干,放入沙锅,加水煎煮30分钟,过滤取汁,兑入蜂蜜,拌和均匀即成。效用:消积化淤,活血降压。主治各型高血压病,对合并冠心病高脂血症者尤为适宜。早晚分服。

蜂蜜鸡蛋羹:蜂蜜35克鸡蛋1个,将鸡蛋打入瓷碗内,放锅内蒸15分钟熟后稍凉后再加入蜂蜜。每日早晨空腹各服1剂,长期服用。大补,可轻身、健脑、强体。

枣仁蜂蜜茶(缓解神经衰弱)

炒酸枣仁15克,枣花蜂蜜[2]90克。将炒酸枣仁放入杯中,冲入沸水,候温,调入蜂蜜,代茶饮用,每晚1剂,具有养心安神的功效。

保健专家认为,酸枣仁具有养心安神、益阴敛汗之功效;蜂蜜具有益智安神、改善睡眠的作用。故此方对神经衰弱有一定疗效。推荐蜂蜜种类为枣花蜂蜜,如积安堂枣花蜂蜜

需要提醒的是,神经衰弱患者要根据症状辨证用药,才能收到显著疗效。本方的辨证要点为:失眠、多梦、乏力、心慌、舌苔不厚。如果烦躁不安,或舌苔厚,即使是神经衰弱也不可用本方。另外,在诊断神经衰弱时还应注意与其他疾病鉴别,排除结核病、肝炎、风湿病、甲状腺机能亢进、糖尿病等慢性消化性疾病,以及抑郁症、焦虑症、精神分裂症、心理障碍等疾病导致的失眠。

蜂粉的功效与作用

吃蜂花粉有什么好处

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