做酸奶放蜂蜜_做酸奶前可以放蜂蜜
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自制酸奶时可以加蜂蜜吗
主料：纯牛奶1000ml
辅料：乳酸菌1g、蜂蜜30g
1、准备食材，纯牛奶1升，乳酸菌1克，蜂蜜30克。
2、乳酸菌倒入酸奶机中。
3、然后将牛奶依次倒入酸奶机中。
4、插上电源，发酵8-12小时。
5、发酵好的酸奶。
6、然后倒入蜂蜜，搅拌均匀即可。
7、搅拌好的酸奶，倒入瓶中，放进冰箱冷藏即可。
自制酸奶时是可以添加适量蜂蜜的，加入适量蜂蜜之后，不但会让酸奶的营养价值更高，也会让酸奶的口感更为出色。蜂蜜加入到酸奶中之后，果糖与酸奶中的成份中各，会更利于人体的吸收。
自制酸奶的做法
用料：纯牛奶1000克、乳酸菌1克
1.成品酸奶发酵剂和两袋500克的纯牛奶。
2.用开水烫一烫酸奶桶和盖子消消毒，待酸奶桶晾干以后，倒进纯牛奶。
3.根据纯牛奶的用量，需要1克发酵剂，1小包是1克装。
4.取一小包酸奶发酵剂加入纯牛奶中。
5.搅拌半分钟，充分混合均匀，盖上桶盖。
6.将酸奶桶放进酸奶机，盖上盖子，设定好时间开始发酵。（一般8至10小时，冬天建议10至12小时）
7.发酵好的酸奶，像不像豆腐脑 一样呢？晾凉放入冰箱，冷藏过后再吃口感更好。吃之前拌 上蜂蜜或白糖，就不那么酸了 ，再配上新鲜水果和果仁，味道更佳。
自制酸奶加入蜂蜜的好处
1、自制酸奶加入蜂蜜可以减肥
蜂蜜本身就具有润肠通便和促进消化的作用，而酸奶中的酸性成份也可以加速人体脂肪中的消耗，从而起到减肥的出色功效。
2、自制酸奶加入蜂蜜可以延长保质期
大家可能都知道酸奶的保质期很短，一般只有五天左右。但是在制成的酸奶之中加入适量的蜂蜜，就起起到延长酸奶保持期的作用。这是因为蜂蜜中的多种矿物质会与酸奶的成份中和，把易变质的成份分解所起到的作用。
制作过程不能加，这样做好的酸奶更好保存，自己做的酸奶，冰箱冷藏可以保存三天。
待酸奶做好了，吃之前加，每天舀一小碗酸奶出来，加蜂蜜调匀，就可以吃了。
如果觉得冬天酸奶从冷藏拿出来太冷，就放暖气旁边一小时，再调入蜂蜜吃。如果觉得酸的话，可以加的~太酸的对胃不好，不要想著会胖什麽的，就吃太酸的，最后伤了胃就不好了，谢谢。可以加蜂蜜.但是温度降下来的时候加, 不会破坏营养
用蜂蜜加酸奶对皮肤有什么好处？
可延缓肌肤的衰老。 淡化脸部斑点。
蜂蜜中含有大量的抗氧化剂，它能清除人体内垃圾，氧自由基，从而达到延缓衰老的作用。另外蜂蜜有润肠通便的作用，主要是蜂蜜中的乙酰胆碱进入人体内后，会对副交感神经发生作用，促进胃肠蠕动，此外，还与益生菌作用有关。这样使人体不会产生宿便，也起到排毒的作用，从而达到淡化斑点。另外蜂蜜有促进睡眠的作用，这样对皮肤也有好处可以延缓肌肤的衰老，减少黑眼圈。
酸奶中含有益生菌，可以增加胃肠蠕动，使胃肠变年轻,从而不会产生宿便，而不会使身体的垃圾越积越多，而产生沉着，皮肤上生成斑点。从而也达到了淡化斑点的作用。酸奶加蜂蜜作面膜有美白作用，不错的^_^不要每天做 皮肤太营养 也吃不消哦蜂蜜酸奶面膜(收敛毛孔) 1、蜂蜜和酸奶以1：1的比例拌在一起，涂在脸上，15分钟后用清水洗去即可，此款面膜是收敛毛孔的。 2、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。不可以的，最好用纯牛奶，或低脂牛奶．也可以自己做哟． 就是买奶粉用热水泡好，等他慢慢冷的时候， 上面会有一层膜，那是脂肪． 去除，过一会还会有的话，也去除． 这是自制的低脂牛奶 最好，不要用酸奶， 酸奶中含太多的果酸，对皮肤不是太好．晚上洗干净脸之后，薄薄地涂上一层纯牛奶，等它干了，也不要洗掉，次日起来会发现皮肤很光滑。这样要坚持一个月时间，就会有很大的改变。另外，蜂蜜也是不错的面膜之一，里面调上纯牛奶，效果也不错，但是半小时后，要洗干净，再涂上纯牛奶。这样的面膜，一是自己做的，有趣味，二是成本不高，每次用量会很少的；三是没有化学物质在里面，对皮肤有营养作用。另外，可以说的是，蜂王浆涂在眼角外，会起到减少鱼尾纹的效果。祝你健康美丽！