蜂蜜加白醋好久喝_蜂蜜兑白醋喝有什么用吗
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蜂蜜加醋可以长期喝吗
蜂蜜加醋不可以长期喝。
长期服用副作用较大，因为蜂蜜与白醋均是酸性食物，且酸度较高，对胃食管刺激较大，尤其是在空腹状态，长期服用易引起胃酸过多反酸甚至胃食管粘膜的损伤。
蜂蜜加醋可以喝的，也就是我们平常讲的蜂蜜白醋减肥法。蜂蜜与白醋对于肠道脂肪的清理有一定作用，对于体内的脂肪代谢作用不大，所以是可以帮助减肥，但是作用有限。
偶尔喝几次还是可以的，不建议每天喝，隔天即可，并且不要选择早晨空腹饮用，午晚餐之间或晚餐后饮用一杯即可。但是不能把它当做减肥的主要手段，减肥还是要靠日常饮食的调理，减少脂肪的摄入，增加运动以增加消耗来减肥。蜂蜜加白醋减肥法： 在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具体方法如下： 1、早餐前20分钟空腹喝 2、中餐和晚餐后立刻喝 注意：挑选白醋时要选择经大米、高梁、黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的，同时建议不要使用果醋，因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整。 b、早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午饭与晚饭时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。五天以后可以吃面条类容易消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食。 蜂蜜可以消除体内垃圾，使人体恢复原来的新陈代谢功能
